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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
들깨미역국,
고기산적스테이크피망볶음(아몬드멸치볶음),
삼색달걀찜,
짜사이무침,
배추김치(물김치)
아침식사
617kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
야채스프,
꽁치조림(계란장조림),
비엔나(브로콜리볶음),
마늘쫑무침(김자반),
배추김치(물김치)
아침식사
614kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
물만두국,
고기경단야채볶음(온두부&양념장),
삼색계란찜,
깻잎무침(표고버섯볶음),
배추김치(물김치)
아침식사
616kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
누룽지탕,
언양식불고기(마파두부),
실곤약야채무침,
참기름 솔솔 무짠지채무침,
배추김치(물김치)
아침식사
624kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
어묵국,
파인애플미트볼소스조림(계란장조림),
해씨멸치볶음,
오복지참깨무침,
배추김치(물김치)
아침식사
615kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
야채스프,
무고등어(양념두부),
메추리알장조림,
된장고추무침(양대콩/김자반),
배추김치(물김치)
아침식사
617kcal
쌀밥/당뇨밥/흰죽,
북어국,
돈육버섯불고기(달걀찜),
연두부&양념장,
무말랭이(들깨무나물/김자반),
배추김치(물김치)
아침식사
615kcal
점심
차조밥/땅콩죽,
열무된장국,
주꾸미양배추볶음,
잡채,
부추겉절이(들깨무나물/파래김),
배추김치(물김치)
점심식사
647kcal
기장밥/해바라기씨죽,
육개장,
가자미유린기(두부구이),
감자옹심이떡볶이,
부추오이생채(들깨무나물),
배추김치(물김치)/리코타치즈샐러드
점심식사
648kcal
고구마밥/팥죽,
추어탕,
콩불고기(달걀찜),
옥수수맛살전,
상추(아삭콩나물)&우렁쌈장,
배추김치(물김치)/요구르트,
당뇨/배변식 : 바나나1/2&요거트,
점심식사
639kcal
흑미밥/녹두죽,
조랭이미역국,
갈치카레구이(달걀후라이),
알묵볶음/오징어초무침,
콩나물파생채,
배추김치(물김치)
점심식사
638kcal
밀면/참치죽,
고기&김치손만두,
팝콘오징어튀김,
단무지무침,
살구요플레/참외샐러드,
배추김치(물김치)/총각김치,
당뇨/배변식 : 저지방우유(200ml)&요구르트,
점심식사
646kcal
수수밥/단호박죽,
김치두부국/돼지갈비김치찌개,
소불고기(달걀후라이)/통살새우까스&오이피클&탈소스,
그린빈감자채볶음/아라비아따스파게티,
미나리무침(들깨무나물),
배추김치(물김치)/청포도샐러드
점심식사
648kcal
차조밥/땅콩죽,
시락국,
찜닭(두부구이),
봉어묵볶음(해바라기씨멹치볶음),
다시마액젓무침,
배추김치(물김치),
당뇨/배변식 : 견과류&사과(소)1/2
점심식사
643kcal
저녁
쌀밥/당뇨밥/홍합죽,
감자옹심이국,
팽이소불고기(두부구이),
꽈리맛살볶음,
호박나물(양대콩/김자반),
배추김치(물김치)
저녁식사
617kcal
쌀밥/당뇨밥/달걀야채죽,
우묵콩국,
청경채닭살볶음(아몬드멸치볶음),
완자조림,
참나물오리엔탈소스무침(양대콩/파래김),
배추김치(물김치),
저녁식사
636kcal
쌀밥/당뇨밥/고구마죽,
꽃게된장국,
고등어구이(두부구이),
알감자꽈리고추조림,
호박나물(양대콩/파래김),
배추김치(물김치),
저녁식사
632kcal
쌀밥/당뇨밥/검정깨죽,
청국장,
소불고기(해바라기씨멸치조림),
온두부&볶음김치,
아몬드돌나물유자청무침(파래김/양대콩),
배추김치(물김치)
저녁식사
626kcal
쌀밥/당뇨밥/소고기죽,
소고기국,
임연수조림(표고버섯당근볶음),
달걀후라이,
상추겉절이(아몬드멸치볶음/파래김),
배추김치(물김치)
저녁식사
620kcal
쌀밥/당뇨밥/팥죽,
떡국,
코다리홍고추조림(아몬드멸치조림),
탕수육&소스(온두부),
마늘쫑락교무침(표고버섯볶음),
배추김치(물김치)
저녁식사
622kcal
쌀밥/당뇨밥/홍합죽,
동태국,
고구마함박&소스(마파두부),
표고버섯볶음,
얼갈이겉절이(양대콩/파래김),
배추김치(물김치)
저녁식사
625kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
이가찐빵
오후간식
바나나
오후간식
삶은달걀
오후간식
수박
오후간식
카스타드
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
일반찬 다진반찬 갈찬,
죽 미음
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
플러스케어
플러스케어
플러스케어
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플러스케어
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저염
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